McArthur - ons gee die pas aan ....                                                                                         

MCARTHUR STAPAKTIWITEITE

McArthur fokus ook baie sterk op die behoeftes van stappers.  Volgens www.walk-it-off.co.za is stap die mees gewilde ontspanningsaktiwitwiteit in Suid-Afrika, juis omdat dit so maklik, bekostigbaar en pret is.  Daar word onderskei tussen vier tipes stappers: 

• Ontspanningstappers (beginners - vir ontspanning - lae intensiteit - 12 min/km)
• Gesondheidstappers (Intermediër - vir gesondheid - matige intensiteit - 9-10 min/km)
• Aerobiese stappers (gevorderd - vir fiksheid - hoë intensiteit - 7-8 min/km)
• Wedloopstappers (elite - vir prestasie - baie hoë intensiteit - 4-6 min/km)

Watter tipe stapper u ookal is; ons sal u kan help om u doel te bereik.

Weeklikse stapaktiwiteite

 

Dag	Aktiwiteit	Afstand	Tyd	Plek	Kontak	Telefoon
Dinsdae	Sosiale saamstap	4km	6nm	Klubhuis	Lizette Hamlett	(018) 290-9828
Saterdae	Club Stroll	10km	6vm	Klubhuis	Lizette Hamlett	(018) 290-9828

U stapverteenwoordiger

Lizette Hamlett is die verteenwoordiger van ons stappers op McArthur se Bestuur.  Haar kontakbesonderhede is by Stappers

Stuur e-pos aan webmeester@mcarthur.org.za indien u enige navrae of kommentaar oor hierdie webwerf het.
Kopiereg © 2000 McArthur
Laas opgedateer: 12 Februarie 2001